카모마일차 효능&부작용 열량과 카페인 유무

오늘은 카모마일차의 효능&부작용 열량과 카페인 유무에 대해 알아보자.

카모마일차의 효능

허브의 일종인 카모마일은 영국이 원산지이며 국화과에 속하는 꽃이다.카모마일의 종류에는 저먼카모마일, 로만카모마일, 보데골드카모마일, 다이아카모마일 등이 있는데 주로 차량에 사용되는 카모마일은 저먼카모마일과 로만카모마일 두 종류다.카모마일은 차로 끓여 먹기도 하고 베개에 넣기도 하며 목욕시켜 쓰기도 한다. 한약재로도 쓰이며 심신을 안정시키는 것으로도 유명한 카모마일. 과연 다른 효능에는 어떤 것들이 있을까?

카모마일차의 효능

카모마일차의 효능

카모마일은 사과의 은은한 향기 때문에 대지의 사과로도 불린다. 항산화 성분이 풍부해 면역력 증진과 염증 개선에 특히 효과적이며, 이외에도 다양한 효능이 있다.1.심신안정, 여러분도 잘 아시는 카모마일의 대표 효능이다. 카모마일 티뿐만 아니라 카모마일 자체만으로도 아로마 향 성분이 안정감을 주고 숙면을 취할 수 있도록 도와준다. 카모마일에 함유된 아피게닌 성분이 진정작용과 수면제 역할을 해줘 불면증 개선과 피로회복에도 도움이 된다고 한다.

카모마일차의 효능2.피부 카모마일에는 아피게닌, 케르세틴, 플라보노이드 등 많은 항산화 성분이 함유돼 있다. 이러한 성분은 피부 노화를 촉진시키는 활성산소를 억제시켜 알레르기, 여드름, 습진 등 염증성 피부질환을 개선시킨다. 목욕물에 카모마일을 넣으면 피부를 진정시키고 살균 효과가 있다고 한다.카모마일 효능3.통증완화 카모마일은 천연아스피린으로도 불릴 정도로 통증완화에 좋다. 두통, 치통, 생리통, 복통 등 통증 완화에 효과적이며 치통 완화와 함께 입냄새 제거에도 효과가 있다고 한다. 생리통의 경우 식물성 에스트로겐 성분과 글리신 성분이 여성호르몬을 조절하는 데 도움을 줌으로써 완화시킨다고 한다.카모마일 효능4.소화불량의 원인인 위염이나 장염과 같은 염증 증상을 항산화 성분이 억제시킬 수 있다. 그리고 아즈렌이라는 성분이 소화 기능을 강화한다고 한다.카모마일 효능5.혈당조절 카모마일의 아피게닌 성분은 혈당조절에 큰 역할을 한다. 다른 항산화 성분과 함께 혈당을 낮추는 기능을 하며 당 흡수를 조절해주는 당뇨병 관리에 도움이 된다.⇒カモマイル。6.혈관 건강이 또 항산화 성분이 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈압을 안정시키고 혈관을 더욱 건강하게 만들 수 있도록 돕는다. 주로 혈관 건강이 나쁘다면 콜레스테롤이나 혈전 등 혈관이 막혀 동맥경화나 심근경색 등 심혈관질환이 발생할 가능성을 말한다. 다양한 연구 결과에 따르면 카모마일차를 꾸준히 섭취하면 심장 건강에 도움이 된다고 한다.카모마일 효능카모마일차 카페인 유무카모마일차에는 기본적으로 카페인이 없어.하지만 카페에서 사먹는 카모마일차의 경우 극소량의 카페인이 들어있는 경우도 있으므로 카페인에 민감한 사람은 카모마일차를 사 마시기 전에 한번 확인해보기 바란다.(ex. 스타벅스 카모마일 릴렉서에는 1~3mg 카페인이 들어있다고 한다.) 카모마일 차 칼로리카모마일 차 칼로리 100g 기준 1kcal인 ^^; 따라서 거의 없다고 봐도 무방하다.카모마일티카페인카모마일 자동차 부작용임신부는 자궁 수축이 일어날 수 있으므로 의사와 상의한 후 섭취할 것을 권한다.국화과에 속하는 꽃 알레르기가 있는 경우 피해야 한다.항응고제를 복용하고 있는 사람은 카모마일 섭취에 주의해야 한다. 카모마일도 항응고제와 비슷한 역할을 해 오히려 효과가 중복되면 출혈을 유발시킬 수 있기 때문이다.추가 장기 복용 중인 약이 있으면 카모마일과의 상호작용을 일으켜 약 흡수를 방해할 수 있으므로 담당 의사와 상의 후 섭취하기 바란다.카모마일 자동차 부작용카모마일 자동차 부작용카모마일 자동차 부작용